Ево како да се охладите током топлотног таласа

Савети и трикови се ковитлају на мрежи како би вам помогли да предузмете мере предострожности током топлотног таласа од 40 степени Целзијуса – ево неких од најбољих савета који ће вам помоћи.





Велика Британија се тренутно суочава са топлотним таласом који има потенцијал да обори температурне рекорде.

Метеоролошка служба је први пут издала црвено упозорење о времену због 'изузетне врућине', јер се у неким областима температура пење изнад 40 степени Целзијуса.



Док се Британци суочавају са загушљивим топлотним таласом, лавина савета и трикова кружи онлајн како би помогли свима да се изборе са порастом температуре.

Твитер теме које деле савете о овим врућим данима постале су виралне, а посебно је једна од @ЊСиммондсбоокс-а преносила речи мудрости масама.

Температуре расту у Манчестеру



 Следите ове савете и трикове и предузмите мере предострожности током пењања температура
Следите ове савете и трикове и предузмите мере предострожности током пораста температура. слика: Гетти

Корисник Твитера се ослањао на своја искуства живота у Шпанији и Аустралији како би пружио руку помоћи својим пратиоцима у време ванредне ситуације.

Многи савети се фокусирају на одржавање хладноће у дому као и на додатну хидратацију – ево неких од најбољих упутстава из теме...

Колико год били у искушењу да отворите те прозоре, саветује се да их држите затворене и навучете ролетне и завесе како бисте кућу одржали хладним и у сенци.



Њ Симмондс такође саветује кориснике да 'остану мирни', што одражава осећај који се тренутно може видети у вестима; избегавајте да излазите из куће и излажете се сунцу где је то могуће – чудите ту енергију!

А ако ипак одлучите да напустите своје пребивалиште, покушајте да га сведете на најхладније сате, како то каже вирални корисник Твитера, „рана јутра и када сунце зађе“. Медицински стручњаци саветују да се клоните сунца од 11 до 15 часова, када су УВ зраци најјачи.

Да би ваше тело било хладно, одлучите се за хладне тушеве! А ако то није довољно, онда хладан облог на потиљку може помоћи у регулисању телесне температуре током целог дана.



Што се тиче ноћи, сви се трудимо да заспимо на врућини, али један од најбољих савета из Твиттерсфере је да се опростите од јоргана и ставите своје чаршаве у фрижидер пре него што се вратите на ноћ, то може направити разлику .

И, наравно, останите хидрирани! Пијте, пијте и пијте још, и не излазите из куће без флаше воде – и избегавајте вишак алкохола.

Ово су само неки савети који се ковитлају на мрежи како би се топлотни талас учинио лакшим за управљање, Гов.ук је такође издао више савета о топлоти које можете прочитати овде - чувај се.

> Ево свих начина на које можете слушати Цапитал

Топ Чланци

Ваш Хороскоп За Сутра
















Категорија


Популар Постс